La pandemia sin duda fue un detonante para atender nuestra salud mental, nos dimos cuenta que podemos gestionar mucho mejor nuestras emociones y que trabajar en ello es vital para construir un proyecto en felicidad.
En este curso:
- Comprenderás tus emociones desde un enfoque integrador.
- Gestionarás los pensamientos negativos que te no llevan a tu paz interior.
- Desarrollarás la fortaleza y conexión interior.
- Aprenderás herramientas prácticas para gestionar día a día tus emociones.
- Practicarás técnicas para relajarte física, mental y emocionalmente.
- Integrarás hábitos en tu día a día, que te fortalecerán y harán tu vida más saludable.
El curso se compone de 4 sesiones virtuales con Alberto, donde podrás descubrir herramientas prácticas para gestionar, neutralizar y transformar positivamente tus emociones.
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