Llegar a acuerdos es necesario en cualquier relación. Con esta herramienta podrás establecer buenos acuerdos, e ir desde la queja hasta la solución dejando a un lado la victimización o poner la …
En medio de una discusión es muy fácil dejar que las emociones tomen el control. Cuando eso ocurre, dejamos de escuchar y empezamos a defendernos, atacar o decir palabras de …
Este decálogo está preparado para ti, para cuando sientas que necesitas empoderarte en tus límites y elegirte a ti por encima de cualquier situación. ¿Agregarías algo más a este decálogo?
Sabemos que en ocasiones es difícil parar un comentario o una opinión de las personas que te aman, aunque sepas que te puede dañar, o incluso también es complejo dar …
Los límites que marcas en tu vida diaria te pueden ayudar a tener mucha más tranquilidad en tus relaciones. Analiza cómo están tus límites hoy con este semáforo. Marca cada una de las …
Iniciar una conversación no siempre es sencillo, a veces es necesario rebuscar para encontrar las mejores palabras -las más asertivas-. Estas tarjetas te permitirán tener siempre a la mano una forma …
A veces lo más complejo de tener una conversación difícil es comenzarla, por eso, te proponemos estas 7 plantillas de mensajes cortos que te ayudarán a abrirle paso a una conversación sincera, constructiva y desde …
Tus límites en una conversación son indispensables. Cuando no los marcas corres el riesgo de irte hasta el terreno donde la otra persona te quiere llevar, y muchas veces ese terreno …
A veces la tentación de juzgar una situación o una conversación salta de inmediato. Para mantener el autocontrol en esos momentos y evitar caer en el juicio fácil, es necesario que …
Son las nueve de la noche y la puerta de tu hijo de doce años lleva media hora cerrada. Golpeaste al pasar y apenas alcanzaste a escuchar un «estoy bien» …